cd mojej diety- ostatnio troche leży w gruzach ze względu na ciepłą pogodę ->lody...
ćwicze dalej z Ewą Chodakowską, głównie killera (lubię to, że ma tylko 3 rundy, bo turbo ma aż 9, a to mnie trochezniechęca. sklapel też fajny- nie spoci się przy nim, ale czuć mięśnie następnego dnia, więc nie rozumiem ludzi, którzy mówią że skalpel jest łatwy- jeśli robi się go odpowiednio czyli tak, żeby czuć ćwiczenie, to myślę że też jest świetny. killer i turbo to typowe interwały, spoci się przy nich człowiek ,zmęczy, ale po kilku godzinach nie czuje sie ćwiczyło.
Cd Mel B- próbowałam brzuch i nogi- słabiutkie jka dla mnie, nie ma po co robić. zaraz zrobie sobie jej ramiona i pośladki, i skalpela może ;)
cieszę się, bo 29.04 wychodzi z SHAPE'm kolejna płyta Ewy :D jak zdobędę- opisze wrażenia ;)
Cd encanto- efekt dalej jest, już nei są to proste strąki, lekko się na końcach zafalowuja, i cóż, trzeba się przy nich troche namęczyć- tapirowanie , układanie, nie to co kręcone, na dodatek musze myć codziennie, bo sie przetłuszczają...ale i tak jestem zadowolona. :)
No, a teraz czas na kolejnyz moich wymysłów, czyli serum Lemon z biochemii urody :)
Jak na razie nei będzie mojej oceny o nim, bo mam go dopiero 3 dni, ale opiszę jak wygląda itd.
Otórz, tradycyjnie wynalazła go moja koleżanka z klasy. zamówilyśmy sobie obie te serum wraz z żelem hialuronowym (w tym połączeniu serum nie zapycha i lepiej się wchłania)- ona z 1%-owym (zawiera wielkocząsteczkowy kwas), ja z 2%-owym kwasem hialuronowym (ma wielko- i małocząsteczkowy kwas. ten małocząsteczkowy ma większe powinowastwo do naskórka, więc lepiej i głębiej się wchłania,a wraz z nim składniki odżywcze).
paczka z całą zawartościa:
istne labolatorium:
o
olejek bazowy do olejku lemon
buteleczka ze skraplaczem
połączyłam te wszystkie olejki i ....czekam na efekty ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz